Bez kategorii

Uwaga Klubowicze!
Dnia 15 sierpnia 2017 siłownia czynna w godzinach 8:00-18:00
Rozkład zajęć fitness :
9:30 PILOXING
10:30 ZDROWY KRĘGOSŁUP
16:00 CROSS
17:00 TABATA

Siłownia czynna  8:00-18:00
Fitness tego dnia:
9:30 BPU z Kariną
10:30 Pilates z Kariną

Zapraszamy podczas długiego weekendu do Fit Your Life!
1.05.17r.
Siłownia czynna 8:00-18:00
Fitness 10:30 Wake Up z Kariną
2.05.17r.
Siłownia czynna 6:00-22:00
Fitness wg grafiku
3.05.17r.
Siłownia czynna 8:00-18:00
Fitness 9:30 Bikini Project z Natalią
Do zobaczenia!

Zapraszamy Państwa do Fit Your Life:
#15.04.17r.
-siłownia czynna od 6:00 do 18:00
-fitness wg grafiku
#16.04.17r.
NIECZYNNE
#17.04.17r.
-siłownia czynna od 6:00 do 14:00
-9:30 Tabata

Uprzejmie informujemy,że od 1.02.17r. klub będzie czynny w niedziele od 8:00-18:00.

SIŁOWNIA CZYNNA  6.00-14.00

FITNESS:
9.30 SHAPE
10.30PŁASKI BRZUCH

Doskonale wiemy,że nasi klubowicze to prawdziwi fighterzy,którzy kochają rywalizację,dlatego trenerzy Fit Your Life przygotowali dla Was 19 listopada Zawody Sportowe.
Każdy znajdzie coś dla siebie!
POWER YOUR LIFE – zawody siłowe, łączna suma z każdej dyscypliny wyłoni zwycięzce.
* martwy ciąg
* wyciskanie na barki ( maszyna Smitha)
* klasyczny modlitewnik
FYL CROSS GAME – zawody cross treningowe, najlepszy czas wytypuje zwycięzców w grupie kobiet oraz mężczyzn.
1. 1000 m rows
2. 10 x front squats 40 kg/30 kg
3. 10 x burpees over box
4. 10 x deadlift 60 kg/ 30kg
5. 10 x toes to bar
6. 10 x pull- ups
7. 10 x wall balls
8. 100 x single under
FIT MARATON – zawody na bieżni. Osoba, która przebiegnie w najkrótszym czasie dystans 3 km zostanie zwycięzcą w grupie kobiet oraz mężczyzn.
~~~ ZAPISY NA RECEPCJI lub TELEFONICZNIE do 17.11.2016~~~

Dnia 11.11.2016r. siłownia będzie czynna od 7.00 do 15.00
Zapraszamy na poranne zajęcia
9.30 Tabata
10.30 BPU

Uprzejmie informujemy,że dnia 1.11.2016r.  siłownia będzie nieczynna.